Джилл Байден рассказывает о женском здоровье и делится программой тренировок первой леди

Jun 25, 2023

Сара Монюшко

1 августа 2023 г. / 11:17 / Новости CBS

Хотите тренироваться как первая леди? Джилл Байден рассказывает все подробности о своем фитнесе.

В интервью для обложки предстоящего номера журнала «Женское здоровье» 72-летняя женщина рассказала журналу, что большую часть времени она тренируется по утрам, а ее тренировки предполагают ранний будильник.

В Белом доме она встает в 5:45 утра, чтобы покормить кошек, выгулять собаку и встретить восход солнца, а во время путешествия — например, во время ее апрельской поездки в Денвер — она готова выйти в тренировочной одежде к 6:30. утра, сообщает издание.

Какие упражнения заставляют Байдена двигаться? Езда на велосипеде и бег трусцой возглавляют список.

Во время путешествий она посещает бутик-фитнес-студии, где занимается спиннингом и барре.

«Это похоже на любое утро в дороге: потение не подлежит обсуждению, и каждый — охрана, связь, помощники — более чем приветствуются», — пишет автор статьи на обложке Лиз Плоссер о поездке с кортежем на денверский SoulCycle. . «Вскоре мы уже в студии, вместе с агентами и помощниками Секретной службы на своих велосипедах, кричит Бейонсе».

Находясь дома, Байден может сесть на свой пелотон или побегать вне работы.

Поскольку ей сложно обеспечить охрану, необходимую для передвижения по тротуарам округа Колумбия, она предпочитает бегать трусцой по подъездной дорожке к Белому дому, сообщает издание.

А во время отпуска, включая поездки в дом Байденов в Рехобот-Бич, заядлый велосипедист выставляет колеса на тротуар на настоящем велосипеде.

Байден говорит, что упражнения — это единственное, что она делает исключительно для себя, и она научилась присутствовать в данный момент.

«Мне нужно побыть наедине с собой и найти внутреннюю силу, чтобы быть сильной для всех остальных», — говорит она.

Физические упражнения были частью жизни первой леди с тех пор, как она с детства любила кататься на роликовых коньках. Она занялась фигурным катанием в колледже и любила плавать, когда была беременна дочерью Эшли.

В своих мемуарах она написала, что хранила пару кроссовок у входной двери их дома в Уилмингтоне, штат Делавэр, когда Эшли была подростком.

«Всякий раз, когда мы с ней ссорились, я надевала эти туфли, чтобы побежать и успокоиться», — написала она. «Мы так много спорили, что я стал марафонцем».

А в 1998 году она завершила марафон морской пехоты.

Сентябрьский номер «Женское здоровье», первый номер, на обложке которого изображена первая леди США, появится в газетных киосках 15 августа.

- В подготовке этого отчета участвовало агентство Associated Press.

Впервые опубликовано 1 августа 2023 г. / 11:17

© CBS Interactive Inc., 2023. Все права защищены.